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जिम जाने में आता है आलस तो बेड पर करें ये 3 एक्सरसाइज, पलक झपकते ही घट जायेगा वजन

जिम या दूसरी फिजिकल एक्टिविटी के जरिए फिट रहना आजकल काफी ट्रेंड में है. घंटों पसीना बहाकर फिट रहने की कोशिश की जाती है. पर...