सर्दियों में स्किन बहुत ज्यादा ड्राय हो जाती है जिससे बचने के लिए उसे समय-समय पर मॉयस्चराइज़ करते रहना जरूरी होता है। चेहरे, हाथ-पैर और लिप्स की तो केयर हम कर लेते हैं लेकिन फटी एड़ियों की तरफ हमारा ध्यान कम ही जाता है। नतीजा इनकी स्थिति और खराब हो जाती है जिसकी वजह से दर्द के साथ खून भी निकलने लगता है। तो कैसे इस समस्या से जल्द से जल्द राहत पाएं। जानेंगे इसके बारे में वो भी नेचुरल चीज़ों के इस्तेमाल से।
- नारियल तेल- नारियल तेल स्किन को हाइड्रेटेड रखता है और डेड स्किन सेल्स को दूर करता है। यह त्वचा को अंदरूनी नमी प्रदान करता है।ऐसे करें इसका इस्तेमाल
एड़ियों पर ही नहीं बल्कि पूरे पैर पर अच्छे से नारियल तेल लगाएं।
बिस्तर पर जाने से पहले मोजे पहन लें।
सुबह नहाते वक्त एड़ियों को स्क्रब करके साफ करें।
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- बेकिंग सोडा- बेकिंग सोडा त्वचा का ड्राय होने से बचाता है और डेड स्किन सेल्स को भी दूर करता है। बेकिंग सोडा का इस्तेमाल एक्सफोलिएंट की तरह किया जाता है. ऐसे करें इस्तेमाल
टब या बाल्टी में गर्म पानी लें और उसमें 3 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं।
अब इसमें अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए रखें।
पानी से पैरों को निकालकर एड़ियों को प्यूमिक स्टोन से रगड़ें।
फिर साफ पानी से धोकर, पोंछकर मॉयस्चराइजर लगाना न भूलें।
- एलोवेरा जेल- एलोवेरा का इस्तेमाल स्किन और बालों की खूबसूरती बढ़ाने तक ही सीमित नहीं, बल्कि इससे फटी एड़ियों का भी इलाज संभव है। इसमें मौजूद अमीनो एसिड त्वचा को बनाते हैं नर्म और मुलायम। ऐसे करें इस्तेमाल
सबसे पहले पैरों को कुछ देर तक गरम पानी में डुबोकर रखें।
पैरों को अच्छे से पोंछकर सुखा लें।
अब इस पर एलोवेरा जेल लगाकर मोजे पहन लें और रात भर जेल को लगा रहने दें।सुबह इसे धो लें।
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- चावल का आटा- चावल के आटे का इस्तेमाल स्क्रबिंग के तौर पर भी किया जाता है। ये एड़ियों को एक्सफोलिएट कर उसे सॉफ्ट बनाता है। कैसे करें इस्तेमाल
एक बाउल में चावल का आटा लेकर उसमें शहद और सिरके की बूंदें मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
एड़ियां बहुत ज्यादा फटी हैं तो मिश्रण में जैतून या बादाम का तेल भी मिला सकते हैं।
गर्म पानी में पैरों को डुबाकर रखें और मिश्रण से एड़ियों को स्क्रब करें।
हफ्ते में दो बार इसका इस्तेमाल करें और पाएं फटी एड़ियों से छुटकारा।