क्या आप साइनस से परेशान है ? तों अपनाएँ घरेलू नुश्खे

साइनस को आमतौर पर एक एलर्जी माना जाता है, क्योंकि जिन लोगों को ये होता है उन्हें धूल, मिट्ठी, धुंआ आदि की वजह से सांस लेने में परेशानी होती है. हालांकि, साइनस सिर्फ एलर्जी नहीं है बल्कि नाक की मुख्य बीमारी है, जो मुख्य रूप से नाक की हड्डी के बढ़ने या तिरछी होने की वजह से होती है. एक रिपोर्ट के अनुसार भारत में नाक की यह समस्या काफी तेज़ी से फैल रही है और यह समस्या 8 में से एक व्यक्ति में देखने को मिलती है. ये आंकड़े साइनस की स्थिति को बयां करने के लिए काफी हैं, लेकिन इसके बावजूद अधिकांश लोग इसके लक्षणों की पहचान नहीं कर पाते हैं और इसी कारण वे इससे परेशान रहते हैं.

क्या आप साइनस के बारे में पूरी तरह से जानते हैं? नहीं, तो परेशान न हो क्योंकि आज हम आप इस लेख के माध्यम से यह जानकारी आसानी से प्राप्त कर सकते हैं

क्या है साइनस?
सर्दियों के मौसम में साइनस की दिक्कत ज़्यादा बढ़ जाती है. साइनस की वजह से शरीर में बलगम जमने लगता है, जिससे पूरे समय सिर में दर्द रहता है और सांस लेने में भी तकलीफ महसूस होती है. साइनस की समस्या 4 हफ्तों या उससे ज्यादा समय तक भी बनी रह सकती है. अच्छी बात ये है कि कुछ घरेलू तरीकों से इस समस्या से आराम मिल सकता है.

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साइनस के लक्षण-

1-सिरदर्द– यह साइनस का प्रमुख लक्षण है, जिसमें सिरदर्द होता है और इसके लिए उसे सिरदर्द की दवाई लेनी पड़ती है.
2-नाक में भारीपन महसूस होना- इस स्थिति में नाक में भारीपन महसूस होता है। इसमें किसी के लिए भी अपना काम करना मुश्किल हो जाता है.
3-बुखार- अक्सर साइनस में बुखार भी आ जाता है.
4-खांसी होना– साइनस होने पर कुछ लोगों को खांसी भी हो सकती है.
5-चेहरे पर सूजन– अगर चेहरे पर नाक के आसपास के हिस्से में सजून आ जाती है तो उसे इसकी जांच करानी चाहिए.

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साइनस को ठीक करने का घरेलू उपचार-

1.सेब का सिरका- गर्म पानी के एक गिलास में सेब से सिरके की दो बड़े चिम्म्च मिला के पी ले. इसका उपयोग दिन में 2 से 3 बार कर सकते है.
2.नींबू बाम-इसमें आपको नींबू की पत्तियों को सिर्फ उबलना है और फिर छान कर पी लेन. इससे आपकी साइनस की प्रोब्लेम दूर हो जाएगी.
3.हल्दी- हल्दी एक बहुत ही उपयोगी वनस्पति है. आप अपनी चाय में एक छोटी चिम्म्च मिला के पी ले. जिससे आप बेहतर महसूस करेंगे.
4.तुलसी- तुलसी के पत्तों को काढ़े में मिला कर अच्छे से उबाल लें. और फिर छान कर पी ले आप इसका इस्तेमाल दिन में 2 बार कर सकते है.
5.दालचीनी- दालचीनी एक मसाला है. जो सुजन को दूर करने के लिए बहुत ही उपयोगी माना जाता है. आपको इसके एक चौथाई पाउडर को शहद में मिला कर खा ले, जिससे आप अच्छा महसूस करेंगे.