आज के समय में बालों की देखभाल करना बहेद मुश्किल हो गया है। लेकिन बालों की देखभाल के बाद भी लड़कियों को स्प्लिट की पेशानी होती है। बालों में ये समस्या विटामिन B3 और B12 की कमी की वजह से आती है। इसके अलावा हीमोग्लोबिन की कमी और हार्मोन की गड़बड़ी का भी बालों पर असर पड़ता है। कुछ खास टिप्स अपनाकर बालों के स्प्लिट एंड्स को दूर किया जा सकता है।
दोमुंहे बालों का उपाय है गर्म तेल – गर्म तेल से कंडीशनिंग करने से आपके बालों में नमी बनी रहेगी जिससे दो मुहें बाल बढ़ना बंद होंगे। स्वस्थ बालों के लिए आप अपने बालों में गर्म तेल और प्राकृतिक हेयर मास्क का इस्तेमाल ज़रूर करें।
हेयर ट्रिमिंग कराते रहें- स्प्लिट एंड्स बालों के अंतिम सिरे पर होते हैं। इन्हें हटाने के लिए जरूरी है कि आप समय-समय पर बालों की ट्रिमिंग कराते रहें। महीने में एक बार बालों की ट्रिमिंग जरूर कराएं।
ब्लो ड्रायर का ज्यादा इस्तेमाल ना करें- हेयर ड्रायर या कोई भी गर्म मशीन बालों को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं। इनसे निकलने वाली गर्म हवाएं बालों से सारी नमी सोख लेती हैं जिनकी वजह से ये रूखे और बेजान हो जाते हैं। रूखे होने की वजह से बाल दोमुंहे होकर टूटने लगते हैं।
दोमुंहे बालों के लिए मेयोनीज का करे प्रयोग- सबसे पहले बालों को धोकर उन्हें सूखा लें। सूखने के बाद आधा कप मेयोनीज अपने बालों और जड़ों में लगाएं। इसे कम से कम 15 से 20 मिनट के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें। 15 से 20 मिनट के बाद बालों को धो लें और फिर शैम्पू करें। मेयोनीज क्षतिग्रस्त बालों के लिए बेहद फायदेमंद उपाय है। यह आपके बालों को पोषण देता है, मेयोनीज के उपयोग के बाद आपके बालों में से अजीब महक आ सकती है।
सही डाइट लें- बालों के पोषण के लिए सबसे जरूरी है कि आप अपने खान-पान पर ध्यान दें. आपकी डाइट विटामिन और प्रोटीन से भरपूर होनी चाहिए. बालों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए डाइट में मछली, सूखे मेवे, एवोकाडो, ओट्स और सोया शामिल करें.
बालों का ज्यादा ट्रीटमेंट ना कराएं- अगर आप बालों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए बार-बार पार्लर जाती हैं तो आप गलत कर रहीं हैं। जरूरत से ज्यादा हेयर ट्रीटमेंट आपके बालों को खराब कर सकता है। पार्लर में किए जाने वाले हेयर ट्रीटमेंट में खूब सारे केमिकल्स का इस्तेमाल होता है जो बालों को नुकसान पहुंचाते हैं. इसकी बजाय आप घरेलू उपाय अपनाएं और बालों में अंडे लगाएं।
दो मुंहे बालों से छुटकारा पाने के लिए अपनाइए इन उपायों को –
ऊष्मा का उपयोग कम करें, यदि आप हेयर स्ट्रेटनर का उपयोग कर रहे हैं, तो इसका उपयोग भी कम करने की कोशिश करें। जब आपके बाल गीले हैं तब बालों को ब्रश ना करें। जब बाल गीले होते हैं तब ये कमज़ोर स्थिति में होते हैं और गीले बालों में ब्रश करने से ये टूट जाते हैं। कंडीशनर का उपयोग करें जो आपके बालों को गहरी कंडीशनिंग प्रदान करता है। महीने में एक बार या दो बार, या नियमित रूप से बालो को ट्रिम करवाएं।